Üdvözöllek a Blogomon! Ebben a blogban a paleolit (glutén-, keményítő-, laktóz- és cukor-mentes) táplálkozásommal kapcsolatos tapasztalataimat, élményeimet és receptjeimet szeretném megosztani.
2015. március 17., kedd
Hagymás-karfiolos csirke
Hozzávalók (2 adag):
fél csirkemellfilé
1 kis fej karfiol
2 nagyobb fej vöröshagyma
3 evőkanál olivaolaj
só
A megtisztított vöröshagymát csíkokra vágtam, egy serpenyőben olivaolajon üvegesre pároltam. Hozzáadtam a felcsíkozott csirkemellet és a kis rózsáira szedett karfiolt. Megsóztam és addig főztem, amíg a levét el nem főtte. A végén kicsit lepirítottam. Nem is szükséges más fűszer, a hagyma nagyon finom ízt ad az ételnek.
Címkék:
autoimmun paleo,
csirke,
egytálétel,
hagyma,
húsétel,
karfiol,
tojás-mentes
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése