2011. szeptember 20., kedd

Kakaós-mazsolás zabkása

Villámgyorsan elkészíthető, laktató, egészséges desszert.
Hozzávalók:
10 dkg zabpehely
kb. 3 dl víz vagy mandulatej vagy kókusztej
5dkg mazsola
2 evőkanál méz
1 evőkanál natúr kakaópor

A vízet egy lábasban megmelegítem, hozzáadom a zabpelyhet és kevergetve puhára főzöm (körülbelül fél perc). Ha túl sűrű, akkor öntök hozzá még egy kis vizet.
Lehúzom a tűzhelyről. Hozzáadom a mazsolát, mézet és a kakaóport. Jól összekeverem és már kész is.

Print Friendly and PDF

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...