Hát nem is csodálkozom: mostanában sokat eszem, ráadásul este is (mert ugye akkor van időm főzni és persze belekóstolgatok... ) Ez így nem mehet tovább ha nyárra Miss Hungary akarok lenni (na jó ahhoz vissza is kéne fiatalodni és nőni még 20 centit).
Akció-tervem a következő:
- este 6 után semmi kaja
- kaja-adagokat csökkentem (ez mondjuk anyagi megfontolásból is fontos - láttátok mennyit drágult januártól minden élelmiszer???)
- még több sport
- végre mérlegre állok (több év kihagyás után) + mérőszallaggal lemérem paramétereimet hogy számszerűsíthető legyen a további fogyás.
Nemsokára három hónapja lesz, hogy áttértem a paleo táplálkozásra. Mindenféle pozitív hatását érzem, majdnem teljesen normalizálódott a cukrom, bőrproblémáim szűnőben vannak, stb., egyetlen csalódás ért: egyetlen dekát nem fogytam, pedig lenne miből leadni. Ugyanakkor a derékszíjamat két lyukkal beljebb kellett állítani, és kényelmesek a XXL-es pólóim.
VálaszTörlésKi érti ezt?
Kedves Pili!
TörlésSzuper eredmények és milyen rövid idő alatt!!! Gratulálok!!!
Biztos vagyok benne hogy hamarosan a kilók is fogyatkozni kezdenek.
Évek óta nem mérem a súlyom, ezért a kilók változásásról nem tudok beszámolni, de valami csak történt, mert rajtam is lötyögnem a régi ruhák, folyamatosan szűkítem be őket.
Szuper érzés!
Andrea